“De roeispanen snijden door het water, ieder op zijn eigen tempo, elk met zijn eigen kracht. Het doel is de overkant, maar het echte werk gebeurt onderweg.”
In een wereld waarin maakbaarheid en prestatie centraal staan, lijkt voelen soms ondergeschikt aan doen. Toch laat haptonomie ons iets fundamenteels zien: écht functioneren gebeurt alleen in het nu. Haptonomie leert ons niet alleen signalen te herkennen, maar ook te vertrouwen op wat ons lichaam en ons gevoel ons vertellen. Niet om ergens anders te komen, maar om te leren van wat er nú is.
In de haptonomie staat het ervaren van je lichaam en je omgeving centraal. Je lichaam is niet alleen een middel om te presteren, maar een bron van wijsheid. Functioneel neurologische signalen – zoals ademhaling, spanning, ontspanning – vertellen je precies waar je staat in het moment.
Wat maakt deze signalen functioneel?
Haptonomie nodigt je uit om niet alleen te herkennen wat je voelt, maar dit ook écht te ervaren. Vanuit dat bewustzijn ontstaat vanzelf een beweging die passend is bij het moment.
In een groep zijn onze gevoelens en signalen niet geïsoleerd, maar verweven met die van anderen. Haptonomie biedt handvatten om deze dynamiek te begrijpen en erop in te spelen.
Hoe helpt haptonomie in groepsfunctioneren?
“Haptonomie leert je dat de kracht van een groep ontstaat als ieder individu mag functioneren zoals hij is.”
Haptonomie laat zien dat groei niet ontstaat door naar een toekomstig ideaal te streven, maar door te leren van wat zich nu aandient.
Wat betekent leren van het moment?
Het lijkt paradoxaal: door niet doelgericht te zijn, bereik je juist meer. Haptonomie richt zich niet op het maken van plannen, maar op het leren luisteren naar je lichaam en je gevoel.
“Het doel mag richting geven, maar de werkelijke groei gebeurt onderweg.”
Door jezelf en anderen te leren kennen via haptonomie, kun je niet alleen functioneler zijn in het hier en nu, maar ook meer verbonden. Met jezelf, met anderen, en met de wereld om je heen.
