Druk en ruimte: Hoe vinden we balans in een wereld vol verwachtingen?
Leestijd 3 min
In een tijd waarin we steeds meer lijken te moeten – presteren, verbinden, en doorgaan – is het ervaren van ruimte een kostbaar goed geworden. Ruimte voor jezelf, ruimte om even niets te hoeven. Maar hoe vaak gunnen we onszelf die ruimte écht?
Als haptotherapeut werk ik dagelijks met mensen die het gevoel hebben vast te lopen in de druk die ze ervaren. Wat ik vaak zie – en ook bij mezelf herken – is dat we geneigd zijn om druk als iets positiefs te zien, iets waar we van kunnen leren of groeien. Maar tegelijkertijd vergeten we wat die constante druk ons kost: verbinding met onszelf, en de waarde van echte nabijheid.
Druk en nabijheid
Wanneer we ons fysiek of emotioneel dichtbij iemand bevinden, kan dat druk oproepen. Soms merk ik bij cliënten dat die nabijheid eerst weerstand oproept, alsof er een muurtje opkomt om de spanning te reguleren. Maar wanneer we ruimte laten – en geen druk toevoegen – ontstaat er vaak iets bijzonders: een zachtheid, een gevoel van loslaten, en uiteindelijk een diepere verbinding met zichzelf.
Ruimte als waarde
Ruimte ervaren is meer dan "even niets doen." Het is ruimte maken voor wat je voelt, ruimte om te zakken in wat er al is. Die ruimte is waarde'vol': het brengt je dichter bij jezelf, zonder dat je iets hoeft te presteren of bewijzen. Het geeft je de mogelijkheid om de balans te vinden tussen geven en ontvangen, tussen dragen en laten zijn.
Een uitnodiging aan jou.
Vraag jezelf eens af:
Waar voel jij druk in je leven? En wat brengt dat je?Hoe zou het zijn om bewust ruimte voor jezelf te maken – niet omdat je moet, maar omdat je mag?
De waarde van ruimte zit niet in wat je ermee bereikt, maar in wie je bent als je het jezelf gunt.
